В нем девушка продемонстрировала способ уложить толстовку на голову перед сном, утверждая, что это помогло ей забыть о проблемах с засыпанием. Однако врачи-сомнологи высказались по поводу данного метода, предостерегая о возможных рисках.
Джессика Андраде и Шелби Харрис, специалисты по сну, отметили, что хотя такой необычный трюк может создать ощущение комфорта и безопасности, он все же не лишен опасностей. Одним из основных недостатков использования толстовки на голову является риск перегрева, особенно если одевать теплый свитер. По мнению экспертов, более эффективным средством для улучшения сна является обычная маска для сна, которая не только защитит глаза от света, но и не будет сползать или мешать дыханию.
Кроме того, укладывание толстовки на голову может привести к случайному перекрытию дыхательных путей и появлению раздражений на коже лица, особенно в районе подбородка. Несмотря на это, специалисты признали, что если такой способ действительно помогает кому-то заснуть, то его использование возможно, но при условии, что одежда не слишком тесная, не мешает дыханию и не вызывает перегрева.